아침의 구취를 45초 이내에 없애는 방법
by Dr. Harold Katz - Founder, California Breath Clinics
NEW ARTICLE: March 29, 2002
내가 1993년 캘리포니아 구취클리닉(California Breath Clinics)을 설립한 이래
나는 가능한 거의 모든 종류의 구취환자를 만나보았습니다.
다른 방에서도 구취를 맡을 수 있을 정도로 극히 심한 구취환자로 부터 극히 드물지만
어린 아기처럼 향긋한 입내음을 가진 운좋은 사람에 이르기 까지 매우 다양합니다.
이 처럼 다양한 구취환자, 입맛 이상, 그리고 구강건조에 이르기 까지 모든 경우의
환자를 우리의 TheraBreath 제품으로 치료할 수 있었던 것은 우리에게 커다란
행운이었습니다.
그러나 나는 거의 모든 사람에게 흔한 시고 쓴 입맛, 그리고 입냄새와 관련하여
좀 더 특별한 이야기를 들려드리고자 합니다.
먼저 다음과 같은 사실을 주목해 주십시요..
세계 인구의 약 35%가 고질적이거나 타인이 느낄수 있을 정도의 구취를 갖고
있으며 전문가의 도움(이 경우 종종 잘못된 경우가 있습니다)을 찾습니다. 이들
그룹은 하루 24시간 구취때문에 신경을 쓰며 여기에는 음식 냄새, 입맛 이상,
구강 건조 그리고 '아침의 구취'가 당연히 포함됩니다.
또 다른 35%는 '경계선'에 있는 사람들로 낮 시간 동안에는 입냄새가 없으나
'고질적'인 구취로 쉽게 발전할 수 있는 사람들로 특정한 음식물(유제품, 알코홀,
설탕)을 먹거나 특정한 약물(항히스타민제, 항우울제, 고혈압 약물)을 복용한 뒤에
그리고 아침에 일어났을때 항상 '아침의 구취'를 느끼는 사람들입니다.
나머지 30%는 자신의 숨 내음에 거의 걱정하지 않는 사람들 입니다. 예외가 있다면
마늘이나 양파를 먹은 경우 또는 아침에 일어나 잠시 느끼는 구취 정도입니다.
그렇다면 아침의 구취란 어떤 것일까요 ? 이것은 정도의 차이가 있을뿐, 사람은
누구나 아침의 구취를 갖고 있습니다.
우리가 밤 사이 잠을 자는 동안 우리의 침샘은 활동이 줄어들며(혹은 일부 노인들의
경우 완전히 멈추기도 합니다) 이것은 우리의 뇌가 우리들이 아무것도 먹지 않는
것을 지각하기 때문입니다. 이것이 계속된 구강내 공기의 흐름(코를 골거나 입으로
숨을 쉬는 사람들)과 결합하여 혀 표면과 구강, 그리고 목을 건조하게 만들며 이곳은
바로 혐기성 박테리아가 밀식하면서 입냄새와 입맛이상을 야기하는 황화물을 만드는
장소인 것입니다.
내가 나의 다른 글 '구강 건조'에서 설명한 것처럼 이러한 조건은 '아침의 구취'가
만들어지는 최상의 여건을 만들게 됩니다. (침은 구취를 예방하는 자연 작용을 하며
이는 건강한 침은 다량의 산소를 함유하고 있어 이것은 혐기성 박테리아에게 견딜수
없는 천적이기 때문입니다.) 따라서 만약 당신이 밤사이 편한 잠을 자고 일어난 뒤에
아침의 구취를 느낀다면 걱정하지 않아도 됩니다. 당신만 그런것이 아니니까요.
그러나 대다수 사람들이 모르고 지내는 것은(여기에는 의료인 및 치과 전문인들도
포함됩니다)아침의 구취가 일상생활에서 피할 수 없는 것이 아니라는 것입니다.
해결의 열쇠는 우리가 잠자는 동안 휘발성 황화합물
(VSC's- Volatile Sulfur Compounds)이 만들어지는
것을 막는 방법을 찾는 것입니다. 방법의 하나는 우리가
잠자는 동안 입안과 목뒤에 침이 흐르도록 하는 것입니다.
그러나 이것은 매우 힘든 방법입니다 - 우리는 자고있는
중이기 때문입니다. 그리고 입으로 숨을 쉬는 사람은 잠자는
동안 숨을 쉬면서 목 뒤를 건조시키기 때문입니다.
더 쉽고 좋은 방법은 구취를 일으키는 박테리아가 황화물을
생산하는 것을 막는 것이며 이것이 우리가 악티브옥시겐정
(AktivOxigen Tablets)을 개발한 목적입니다 !
악티브옥시겐 정은 작지만 고농도로 응축된 구취제거제
입니다. 나의 환자들은 나에게 목 뒤 깊숙한 부위와 편도에
까지 깊이 닿을 수 있는 효과적인 구강린스를 요청하였으며 나는 이러한 요구에
부응하고자 약 1년전 악티브옥시겐정을 개발하였습니다.
악티브옥시겐정의 사용 방법은 8온스(약 240ml) 짜리 빈용기에 물을 넣고 당신의
상태 정도에 따라 한 알 또는 두 알을 넣어 희석하면 됩니다. 약 10초 정도 흔들어주면
강력하고 향이 없는 구강 린스가 만들어지며 이것이 입냄새를 일으키는 박테리아를
퇴치하여 줍니다.
이 린스가 그토록 효과적인 이유는 당신이 가글 후 이 린스를 삼킬수 있어 그렇게 할
경우 린스가 당신의 목 뒷부분과 편도를 따라 천천히 흐르게 되기 때문입니다. 만약
당신이 잠자기 바로 직전에 이렇게 할 경우, 이것은 당신이 잠자는 동안 당신의 목을
코팅해주는 역할을 하여 아침의 구취를 실질적으로 없애주게 됩니다.
악티브옥시겐정은 사용하기에 간편하며 보통 사람들이 아침의 구취를 없앨 수 있는
가장 좋은 방법입니다.
더하여 편도결석(이것은 의학용어로써 편도의 갈라진 부위에서 만들어지는 매우
역겨운 냄새 덩어리 입니다)으로 고생하는 사람들이나 비강내 울혈덩어리를 느끼는
사람의 경우 악티브옥시겐정과 코드롭스를 함께 사용하면 바로 도움이 됩니다.
코드롭스는 강력한 드롭스로 콧속에 떨어트려주면 비강을 따라 목 뒤에 까지 천천히
흐르면서 그곳에 밀식하는 구취 박테리아를 퇴치하게 됩니다.
악티브옥시겐정 사용 방법 :
- 8온스(약 240ml) 희석용기에 물과 함께 한 알 또는 두 알을 희석시킨다. 용기는
불투명한 희석용기를 사용해야만 되며 그렇지 않을 경우 효력을 잃을 수 있다.
- 10~20초 동안 잘 흔들어준다.
- 잠자리에 들기전 머리를 뒤로 젖힌뒤 1~2 뚜껑 분량을 삼킨다.
- 최상의 효과를 위하여 린스용액이 목과 편도 부위를 천천히 흐르도록 하여준다.
- *중요* 린스용액이 목과 편도 부위에 최소 45초 이상 잔류하도록 해주어야만 된다.
- 사용후에는 뚜껑을 단단히 막아 보관한다.
코드롭스 사용 방법 :
- 사용전에 코를 푼다.
- 머리를 뒤로 젖힌뒤 코드롭스 용기에 부드럽게 압력을 가하여 양쪽 콧구멍에
각각 3~5 방울을 떨어트려준다.
- 코드롭스 용액이 비강을 따라 목의 뒷부위까지 천천히 흐르도록 하여준다.
- *중요* 코드롭스 용액이 비강내에 최소한 1~2 분 이상 잔류하도록 하여준다.
참고 : 모든 TheraBreath 제품은 하나의 시스템으로 사용하도록 개발되었습니다.
최상의 효과를 얻기위해서는 악티브옥시겐 린스를 TheraBreath 치약이나 입냄새
스프레이 또는 고농도 드롭스 또는 껌과 함께 사용할 것을 권고합니다.
건투를 빕니다,
- Harold Katz, DDS
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